Exercice : le gainage latéral
Egalement appelé planche latérale, cet exercice sollicite particulièrement les abdominaux obliques.
= Il permet d’affiner la taille !
Consignes
- En appui sur un pied et sur l’avant-bras, décollez le bassin afin d’obtenir un segment jambes/bassin/tronc aligné, puis maintenez la position.
- Attention à ne pas pencher vers l’avant ou vers l’arrière, le corps doit rester bien droit.
Etudiants, lâchez vos claviers !
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Ré-ouverture du Tempo Fitness Talence le 1er septembre 2020
Vous l’attendiez avec impatience, enfin le moment arrive ! Nous sommes heureux de vous annoncer la ré-ouverture de votre club Tempo Fitness Talence le 1er septembre 2020.
Ré-ouverture de Tempo Fitness
Nous aurons le plaisir de vous accueillir à nouveau à partir du 22 juin 2020. Grâce à la l’évolution positive de la situation sanitaire nous pouvons envisager une pratique sportive presque normale ! Voici les nouvelles conditions d’accès.
Sondage pour la reprise
Chers membres, nous vous remercions de participer à notre sondage via le lien ci-dessous. Nous mettons tout en oeuvre pour vous réserver le meilleur accueil, secure et plaisir. Dans l’attente de vous retrouver, belle forme à tous ! L’équipe de Tempo Fitness
L’équipe Tempo Fitness TRES PRESENTE, vous encourage, vous accompagne et vous informe
Nous remercions du fond du cœur tous CEUX qui nous soutiennent, qui nous font confiance, nous encouragent ! Merci à vous très chers membres, restez actifs, suivez-nous sur les réseaux !
Coronavirus et impact sur votre club
Le temps d'avant, le temps normal n'est pas encore là… Le temps du confinement peut durer quelques semaines, mais pas pour toujours ! Depuis le 16 mars, votre équipe Tempo Fitness se mobilise pour vous accompagner, nous travaillons pour vous transmettre via les...