Actualités, bons plans et événements

La banane, un fruit excellent pour la santé

La banane, un fruit excellent pour la santé

La banane est un aliment très riche en fibres, en glucides, en vitamine B, notamment la B6, mais aussi du potassium, du magnésium, et même du cuivre, du phosphore et du fer. Egalement riche en antioxydants et en dopamine, elle apporte toute l’énergie pour les activités physiques mais aussi intellectuelles. La banane est un allié de bonne humeur. D’ailleurs, ne dit-on pas « avoir la banane » ?.
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Le fit box

Le fit box

Le Fit Boxe pourquoi faire ? Le fit boxe permet de se défouler : Après un bon échauffement d’une 10ene de minutes  nous enfilons les gants de boxe. Et c’est partie pour les enchaînements: coups de poings , coups de pieds, escives, déplacements…. On s’active avec des...

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Horaires et fermeture pour Paques

Horaires et fermeture pour Paques

Votre club de Talence fermera ses portes samedi à 12h30, mais celui de Léognan restera ouvert. Par contre, ils seront tous les 2 fermés le lundi de Pâques. Nous vous souhaitons un excellent week-end de Pâques !
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Qu’est ce que le Postural Ball / Le Pilates

Qu’est ce que le Postural Ball / Le Pilates

Le Postural Ball et le Pilates sont des activités Sport Santé  dédiés au bien-être. Ces deux activités ont des objects communs et proposent des exercices dédiés à l'entretien, à l'une amélioration et à la restauration des fonctions physiques.
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Nouveau cours de yoga à Talence !

Nouveau cours de yoga à Talence !

Nouveau ! Cours de yoga warrior, tous les mercredi à Talence, de 19h30 à 20h30 avec Claire Berteau Cours de yoga tout niveaux ! (Les cours de yoga sont réservés aux adhérents de la formule Tempo Zen*) **PROMO TEMPO ZEN JUSQU'AU 15 OCTOBRE 2018 !** > Consultez le...

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La Zumba Kids débarque à Talence !

La Zumba Kids débarque à Talence !

Les séances Zumba® Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Les pas sont simplifiés, on ajoute des jeux, des activités et des éléments d'exploration culturelle dans la structure du cours.
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Le sucre : le danger de la société moderne

Le sucre : le danger de la société moderne

Entre les traditionnels café ou thé du matin, les pauses gourmandes quasi quotidiennes, et les plats préparés industrialisés, le sucre est partout dans notre alimentation ! Or, les données scientifiques montrent ses effets délétères sur la santé, lorsqu’il est consommé en excès :
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L’ostéopathie : pour quoi et pour qui ?

L’ostéopathie : pour quoi et pour qui ?

POUR QUI ? L’ostéopathie s’adresse à tout le monde : Le nourrisson: dès les premiers jours après la naissance afin de faire un bilan. L’accouchement peut s’avérer être un traumatisme pour bébé. L’enfant: période de croissance et d’évolution du corps qui grandit. Un...

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La vérité sur le café

La vérité sur le café

L'impact du café sur l'espérance de vie Deux études récentes, publiées dans de prestigieuses revues médicales, prétendent mettre un terme au débat sur les bienfaits supposés du café, notamment sur l’espérance de vie. Ces études révèlent que les consommateurs réguliers...

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La BioKinésie ?!

La BioKinésie ?!

La BIOKINÉSIE est une gymnastique préventive, d’auto-massage des organes qui dynamise la santé par le mouvement. C’est Edmond Desbonnet (1868-1953), passionné par la santé et la beauté du corps, qui créa cette gymnastique occidentale. Le dynamisme des exercices masse...

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Prendre soin de ses pieds

Prendre soin de ses pieds

Vos pieds sont une des parties du corps les plus sollicitées et les plus importantes dans la pratique sportive. Ils sont mis à rude épreuve et on oublie souvent de les dorloter.
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Clôturez cette année sportivement ! (inscriptions)

Clôturez cette année sportivement ! (inscriptions)

À Talence et Léognan Samedi 10 décembre 2016 ...le goûter est offert ! Léognan :  10h00 - 12h00 : Zumba (cours sur réservation) Talence :  14h00 - 15h00 : Piloxing 15h00 - 16h00 : Bike (sur réservation) 15h00 - 16h00 : TrampoFit (sur réservation) Pour les participants...

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Offre massage spéciale NOËL !

Gratuit : initiez-vous au Reiki

À Talence Les vendredis 14 et 21 octobre 2016 de 9h à 12h30 PLETAN Sébastien Magnétiseur, Praticien Reiki et LaHoChi 06.11.30.71.66 www.du-reiki-au-lahochi.com Facebook : Du reiki au lahochi Sur inscription à l'accueil Séance de 30 minutes offert (5 à 10 min de...

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Le saviez-vous ?

Le saviez-vous ?

L'info Tempo Un sportif bien informé est un bon sportif ! Nos coachs vous préparent donc régulièrement des infos-sport pour que vous puissiez être incollable sur votre pratique sportive. Faites défiler le diaporama

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Pourquoi il est important de s’hydrater …

Pourquoi il est important de s’hydrater …

Le saviez-vous ? Les spécialistes conseillent de boire 1,5 litre d’eau par jour... Pourquoi ? L’eau = 70% du corps et 85% du cerveau. Elle est donc nécessaire et vitale au bon fonctionnement de nos organes (poumons, cerveau…) et de nos muscles. L’eau permet : De...

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Envie de vous faire masser ?

TERMINÉ // Des massages gratuits à Talence !

Votre salle de sport Talence vous propose des massages gratuits, chaque lundi matin et mercredi soir avec notre partenaire Samananda Massage ! Notre philosophie rejoint celle de Samananda Massage : "Etre au quotidien à l’écoute de soi, pour son bien-être et son...

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Journée de prévention des AVC

Journée de prévention des AVC

L'AVC touche environ une personne par heure en Aquitaine ...dont 1 tiers garderont des séquelles invalidantes. Apprendre à prévenir l'AVC et à reconnaître l'accident permet de réduire ce nombre. Le 27 octobre, Tempo Fitness Talence accueillait donc les élèves...

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Stage Zumba, Piloxing et Step

Le dimanche 16 novembre, venez vous réchauffer pour un stage fitness : Ce stage est ouvert à tous, adhérents et non-adhérents, sous condition d'inscription ! 9h45 - 10h45 : STEP 11h00 - 12h00 : PILOXING 12h15 - 13h15 : ZUMBA

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Course du Ruban Rose avec Tempo Fitness !

Course du Ruban Rose avec Tempo Fitness !

Le 19 octobre 2014, adhérents et conseillers sportifs de Tempo Fitness ont rejoint les quelques 6000 participants du Challenge du Ruban Rose Bordeaux pour le dépistage du cancer du sein. Voici quelques photos de nos courageux ! Un grand bravo à tous.

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Cours de PILOXING à Tempo Fitness

Cours de PILOXING à Tempo Fitness

Le Piloxing est une discipline lancée par Viveca Jensen, une suédoise réputée pour entraîner de nombreuses stars en Pilates et Fitness. Ce nouveau cours a rapidement rencontré un large succès à l’international puisqu’il répond à une demande de beaucoup de...

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