Actualités, bons plans et événements

Obligés de fermer à nouveau

Obligés de fermer à nouveau

One more time, fermés, ouverts, fermés, ouverts et fermés 😡 Nous sommes désolés de vous annoncer de nouveau la fermeture de vos clubs😤 Suite à l’annonce de notre cher Président nous ne pouvons exercer notre métier, contribuer à votre bonne santé…

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Faire du sport avec le COVID aujour’dhui

Faire du sport avec le COVID aujour’dhui

Très chers membres, nous espérions une bonne nouvelle ! Mais ce n'est pas le cas. Nous aimons bouger dans un environnement clos, abrités, accompagnés par des professionnels du Fitness pour des pratiques sportives sécures. Pour vous pour nous, nous nous battons pour...

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Le premier atelier yoga de la saison est la !

Le premier atelier yoga de la saison est la !

Nous sommes ravis de vous annoncer le premier atelier yoga de la saison. Vous avez été tous très nombreux à voter et le thème choisi est le suivant : Strength and Mobility for Yoga !!!! Il aura lieu le 18 octobre 2020  avec Carmen Hoyas Ramos. Nous travaillerons en...

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Votre club et la COVID

Votre club et la COVID

Votre club vous informe : votre salle va être fermée à partir du 28/09/20 par decision administrative. Mais vous pourrez toujours continuer à bouger et à faire du sport via notre partenaires LesMills, ainsi que via notre groupe Facebook “Tempo Fitness Company”.

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Etudiants, lâchez vos claviers !

Etudiants, lâchez vos claviers !

Marre de votre clavier et de vos bouquins ? Venez vous dépenser ! Le mois à 29€ ttc sans engagement +10€ le badge obligatoire pour toute 1ere inscription. Ça vaut la peine d’en profiter !

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Ré-ouverture de Tempo Fitness

Ré-ouverture de Tempo Fitness

Nous aurons le plaisir de vous accueillir à nouveau à partir du 22 juin 2020. Grâce à la l’évolution positive de la situation sanitaire nous pouvons envisager une pratique sportive presque normale ! Voici les nouvelles conditions d’accès.

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Sondage pour la reprise

Sondage pour la reprise

Chers membres, nous vous remercions de participer à notre sondage via le lien ci-dessous. Nous mettons tout en oeuvre pour vous réserver le meilleur accueil, secure et plaisir. Dans l’attente de vous retrouver, belle forme à tous ! L’équipe de Tempo Fitness

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Coronavirus et impact sur votre club

Coronavirus et impact sur votre club

Le temps d'avant, le temps normal n'est pas encore là… Le temps du confinement peut durer quelques semaines, mais pas pour toujours ! Depuis le 16 mars, votre équipe Tempo Fitness se mobilise pour vous accompagner, nous travaillons pour vous transmettre via les...

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En fin de l’hiver, misez sur l’œuf et le radis noir

En fin de l’hiver, misez sur l’œuf et le radis noir

Même en fin d’hiver, nous devons garder à l’esprit que par temps froid, notre corps dépense plus d’énergie qu’en été pour se maintenir à la bonne température. Par conséquent, il peut se fatiguer plus vite, ce qui augmente le risque d’attraper des maladies qui touchent les sinus. Voici quelques conseils pour adapter votre alimentation par rapport à la saison avec un focus particulier sur le radis noir, et l’œuf.

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Les prochains ateliers yoga de Carmen et Lisa à Léognan

Les prochains ateliers yoga de Carmen et Lisa à Léognan

Lisa et moi (Carmen) nous sommes ravies de vous proposer des ateliers tout le long de cette année scolaire. Les ateliers ont lieu à Tempo Fitness Léognan et ont une durée de 2 heures, de 10h à 12h. Peu de temps avant la date de l’atelier, des informations détaillées vous seront données, avec les fiches d’inscription.

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La banane, un fruit excellent pour la santé

La banane, un fruit excellent pour la santé

La banane est un aliment très riche en fibres, en glucides, en vitamine B, notamment la B6, mais aussi du potassium, du magnésium, et même du cuivre, du phosphore et du fer. Egalement riche en antioxydants et en dopamine, elle apporte toute l’énergie pour les activités physiques mais aussi intellectuelles. La banane est un allié de bonne humeur. D’ailleurs, ne dit-on pas « avoir la banane » ?.

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Le fit box

Le fit box

Le Fit Boxe pourquoi faire ? Le fit boxe permet de se défouler : Après un bon échauffement d’une 10ene de minutes  nous enfilons les gants de boxe. Et c’est partie pour les enchaînements: coups de poings , coups de pieds, escives, déplacements…. On s’active avec des...

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Horaires et fermeture pour Paques

Horaires et fermeture pour Paques

Votre club de Talence fermera ses portes samedi à 12h30, mais celui de Léognan restera ouvert. Par contre, ils seront tous les 2 fermés le lundi de Pâques. Nous vous souhaitons un excellent week-end de Pâques !

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Qu’est ce que le Postural Ball / Le Pilates

Qu’est ce que le Postural Ball / Le Pilates

Le Postural Ball et le Pilates sont des activités Sport Santé  dédiés au bien-être. Ces deux activités ont des objects communs et proposent des exercices dédiés à l’entretien, à l’une amélioration et à la restauration des fonctions physiques.

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Nouveau cours de yoga à Talence !

Nouveau cours de yoga à Talence !

Nouveau ! Cours de yoga warrior, tous les mercredi à Talence, de 19h30 à 20h30 avec Claire Berteau Cours de yoga tout niveaux ! (Les cours de yoga sont réservés aux adhérents de la formule Tempo Zen*) **PROMO TEMPO ZEN JUSQU'AU 15 OCTOBRE 2018 !** > Consultez le...

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La Zumba Kids débarque à Talence !

La Zumba Kids débarque à Talence !

Les séances Zumba® Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Les pas sont simplifiés, on ajoute des jeux, des activités et des éléments d’exploration culturelle dans la structure du cours.

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Le sucre : le danger de la société moderne

Le sucre : le danger de la société moderne

Entre les traditionnels café ou thé du matin, les pauses gourmandes quasi quotidiennes, et les plats préparés industrialisés, le sucre est partout dans notre alimentation !
Or, les données scientifiques montrent ses effets délétères sur la santé, lorsqu’il est consommé en excès :

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L’ostéopathie : pour quoi et pour qui ?

L’ostéopathie : pour quoi et pour qui ?

POUR QUI ? L’ostéopathie s’adresse à tout le monde : Le nourrisson: dès les premiers jours après la naissance afin de faire un bilan. L’accouchement peut s’avérer être un traumatisme pour bébé. L’enfant: période de croissance et d’évolution du corps qui grandit. Un...

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La vérité sur le café

La vérité sur le café

L'impact du café sur l'espérance de vie Deux études récentes, publiées dans de prestigieuses revues médicales, prétendent mettre un terme au débat sur les bienfaits supposés du café, notamment sur l’espérance de vie. Ces études révèlent que les consommateurs réguliers...

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La BioKinésie ?!

La BioKinésie ?!

La BIOKINÉSIE est une gymnastique préventive, d’auto-massage des organes qui dynamise la santé par le mouvement. C’est Edmond Desbonnet (1868-1953), passionné par la santé et la beauté du corps, qui créa cette gymnastique occidentale. Le dynamisme des exercices masse...

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Prendre soin de ses pieds

Prendre soin de ses pieds

Vos pieds sont une des parties du corps les plus sollicitées et les plus importantes dans la pratique sportive. Ils sont mis à rude épreuve et on oublie souvent de les dorloter.

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Clôturez cette année sportivement ! (inscriptions)

Clôturez cette année sportivement ! (inscriptions)

À Talence et Léognan Samedi 10 décembre 2016 ...le goûter est offert ! Léognan :  10h00 - 12h00 : Zumba (cours sur réservation) Talence :  14h00 - 15h00 : Piloxing 15h00 - 16h00 : Bike (sur réservation) 15h00 - 16h00 : TrampoFit (sur réservation) Pour les participants...

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Gratuit : initiez-vous au Reiki

Gratuit : initiez-vous au Reiki

À Talence Les vendredis 14 et 21 octobre 2016 de 9h à 12h30 PLETAN Sébastien Magnétiseur, Praticien Reiki et LaHoChi 06.11.30.71.66 www.du-reiki-au-lahochi.com Facebook : Du reiki au lahochi Sur inscription à l'accueil Séance de 30 minutes offert (5 à 10 min de...

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Le saviez-vous ?

Le saviez-vous ?

L'info Tempo Un sportif bien informé est un bon sportif ! Nos coachs vous préparent donc régulièrement des infos-sport pour que vous puissiez être incollable sur votre pratique sportive. Faites défiler le diaporama

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Pourquoi il est important de s’hydrater …

Pourquoi il est important de s’hydrater …

Le saviez-vous ? Les spécialistes conseillent de boire 1,5 litre d’eau par jour... Pourquoi ? L’eau = 70% du corps et 85% du cerveau. Elle est donc nécessaire et vitale au bon fonctionnement de nos organes (poumons, cerveau…) et de nos muscles. L’eau permet : De...

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TERMINÉ // Des massages gratuits à Talence !

TERMINÉ // Des massages gratuits à Talence !

Votre salle de sport Talence vous propose des massages gratuits, chaque lundi matin et mercredi soir avec notre partenaire Samananda Massage ! Notre philosophie rejoint celle de Samananda Massage : "Etre au quotidien à l’écoute de soi, pour son bien-être et son...

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Journée de prévention des AVC

Journée de prévention des AVC

L'AVC touche environ une personne par heure en Aquitaine ...dont 1 tiers garderont des séquelles invalidantes. Apprendre à prévenir l'AVC et à reconnaître l'accident permet de réduire ce nombre. Le 27 octobre, Tempo Fitness Talence accueillait donc les élèves...

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Stage Zumba, Piloxing et Step

Le dimanche 16 novembre, venez vous réchauffer pour un stage fitness : Ce stage est ouvert à tous, adhérents et non-adhérents, sous condition d'inscription ! 9h45 - 10h45 : STEP 11h00 - 12h00 : PILOXING 12h15 - 13h15 : ZUMBA

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Course du Ruban Rose avec Tempo Fitness !

Course du Ruban Rose avec Tempo Fitness !

Le 19 octobre 2014, adhérents et conseillers sportifs de Tempo Fitness ont rejoint les quelques 6000 participants du Challenge du Ruban Rose Bordeaux pour le dépistage du cancer du sein. Voici quelques photos de nos courageux ! Un grand bravo à tous.

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