Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?

Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique avec des enchainements de postures guidés. Les mouvements se synchronisent avec la respiration. Vinyasa est un mot issu du sanskrit qui réunit 2 syllabes :
« Nyasa » veut dire « placer » et « vi » veut dire « de façon spécifique »

Un mouvement, une respiration : la respiration et le mouvement s’entrainent l’un à l’autre. Pour travailler vos muscles et donner de la fluidité à la colonne vertébrale tout en restant connecté à soi.

Découvrez le Vinyasa yoga avec Carmen !

C’est en Espagne son pays natal, qu’à 17 ans, le Yoga devient un fil conducteur de la vie de Carmen.

Devenue chirurgien dentiste, elle débute son activité en France comme collaboratrice dans un cabinet. Auprès de ses patients, leur façon de vivre, leur relation au corps et à la douleur, Carmen écoute, observe et réfléchit. Elle s’interroge sur l’influence et l’incidence du quotidien et du mode de vie sur le traitement du corps et sa considération. Peu à peu, elle ne se sent plus en accord avec elle-même en exerçant son métier.

Elle réfléchit et étudie puis s’oriente vers les manières d’améliorer la qualité de la vie des personnes grâce à la prévention et les moyens de conserver une bonne santé et une forme de bien-être.

En 2016, elle décide de suivre une formation de yoga. Son envie de l’enseigner à l’autre va crescendo jusqu’à ce qu’elle décide de quitter son ancien métier.

Le yoga représente pour elle une manière de prendre soin de soi physiquement et spirituellement. C’est une discipline pour connaître son corps, le renforcer et l’assouplir. C’est aussi un moyen de prendre conscience de ce qui se passe à l’intérieur et grâce à cela de réaliser ce qui se passe à l’extérieur avec un regard nouveau.

 

Un printemps festif

Un printemps festif

Cadeau le 1er mois* (Formule eco/1ere adhésion au club). Suivi personnalisé, cours collectif.. Tempo Fitness, une équipe à votre écoute ! Foncez !

lire plus
Offre saint Valentin 2022

Offre saint Valentin 2022

Joyeuse Saint Valentin ! Journées portes ouvertes les 9, 10 et 11 février 2022 Cadeau le 1er mois* (* pour tout achat de formule eco ou première adhésion au club) Un peu, beaucoup, passionnément, à la folie ! Offrez-vous la forme et les formes !

lire plus
Accès à votre club pour l’été

Accès à votre club pour l’été

Très chers membres, Votre club TEMPO FITNESS s'adapte au contrôle sanitaire, pour vous accompagner au mieux cet été, nous accueillons jusqu'à 49 personnes en même temps dans l'établissement. En effet, notre logiciel d'accès nous permet de compter le nombre de...

lire plus

Planning été 2021

Ci-après veuillez découvrir le planning estival 2021, du 5 juillet au 29 aout, nous vous accueillons : du lundi au vendredi de 7h00 à 21h00, samedi et dimanche de 7h00 à 18h00 en accès libre avec votre nouveau badge, accueil avec notre équipe de 9h00 à 14h00 et 16h00 à 21h00 du lundi au vendredi.

lire plus