Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?

Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique avec des enchainements de postures guidés. Les mouvements se synchronisent avec la respiration. Vinyasa est un mot issu du sanskrit qui réunit 2 syllabes :
« Nyasa » veut dire « placer » et « vi » veut dire « de façon spécifique »

Un mouvement, une respiration : la respiration et le mouvement s’entrainent l’un à l’autre. Pour travailler vos muscles et donner de la fluidité à la colonne vertébrale tout en restant connecté à soi.

Découvrez le Vinyasa yoga avec Carmen !

C’est en Espagne son pays natal, qu’à 17 ans, le Yoga devient un fil conducteur de la vie de Carmen.

Devenue chirurgien dentiste, elle débute son activité en France comme collaboratrice dans un cabinet. Auprès de ses patients, leur façon de vivre, leur relation au corps et à la douleur, Carmen écoute, observe et réfléchit. Elle s’interroge sur l’influence et l’incidence du quotidien et du mode de vie sur le traitement du corps et sa considération. Peu à peu, elle ne se sent plus en accord avec elle-même en exerçant son métier.

Elle réfléchit et étudie puis s’oriente vers les manières d’améliorer la qualité de la vie des personnes grâce à la prévention et les moyens de conserver une bonne santé et une forme de bien-être.

En 2016, elle décide de suivre une formation de yoga. Son envie de l’enseigner à l’autre va crescendo jusqu’à ce qu’elle décide de quitter son ancien métier.

Le yoga représente pour elle une manière de prendre soin de soi physiquement et spirituellement. C’est une discipline pour connaître son corps, le renforcer et l’assouplir. C’est aussi un moyen de prendre conscience de ce qui se passe à l’intérieur et grâce à cela de réaliser ce qui se passe à l’extérieur avec un regard nouveau.

 

Le fit box

Le Fit Boxe pourquoi faire ? Le fit boxe permet de se défouler : Après un bon échauffement d’une 10ene de minutes  nous enfilons les gants de boxe. Et c’est partie pour les enchaînements: coups de poings , coups de pieds, escives, déplacements…. On s’active avec des...

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Horaires et fermeture pour Paques

Votre club de Talence fermera ses portes samedi à 12h30, mais celui de Léognan restera ouvert. Par contre, ils seront tous les 2 fermés le lundi de Pâques. Nous vous souhaitons un excellent week-end de Pâques !

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