A l’approche des 90° vous favorisez le frottement des tendons enveloppant la tête humérale sur la voute osseuse de l’omoplate.
Le fait de décoller trop haut peut engendrer des douleurs importantes liées à des tendinites (inflammations)
Il est important de réaliser les bons mouvements afin d’éviter toute blessures et petits bobos de ce genre.
Alors, lorsque vous effectuez des élévations latérales, faites attention à :
- ne pas monter les bras trop haut donc,
- ne pas utiliser des poids trop lourds,
- ne pas donner de coups de reins,
- ne pas courber le dos.
Votre club de sport fait une courte pause d’été
Votre club de sport fait un petite pause cet été ... Club de sport Talence : du 10 au 16 août 2015 Club de sport Léognan : le 15 août et du 17 et 23 août
Photos : Boxez, Dansez, BOUGEZ !
Retour en photos sur l'animation Fitness du 13 juin 2015 à Talence ! Au programme : Renforcement musculaire, Zumba et Piloxing !
Un voyage sportif pour la fête des pères !
Pas d'idée pour la fête des pères ? Tempo Fitness, votre salle de fitness à Talence et Léognan, vous propose un voyage sportif sur mesure !
Tempo Fitness vous souhaite une très bonne année !
Tempo Fitness Talence et Léognan vous souhaite une excellente année sous le signe du bien-être et de la santé !
Soirée de fin d’année !
Retrouvez les coachs et adhérents de Tempo Fitness pour les fêtes de fin d'année le vendredi 16 décembre à 20h30 ! Inscription à l'accueil, on vous attends !
Journée de prévention des AVC
L'AVC touche environ une personne par heure en Aquitaine ...dont 1 tiers garderont des séquelles invalidantes. Apprendre à prévenir l'AVC et à reconnaître l'accident permet de réduire ce nombre. Le 27 octobre, Tempo Fitness Talence accueillait donc les élèves...