A l’approche des 90° vous favorisez le frottement des tendons enveloppant la tête humérale sur la voute osseuse de l’omoplate.
Le fait de décoller trop haut peut engendrer des douleurs importantes liées à des tendinites (inflammations)
Il est important de réaliser les bons mouvements afin d’éviter toute blessures et petits bobos de ce genre.
Alors, lorsque vous effectuez des élévations latérales, faites attention à :
- ne pas monter les bras trop haut donc,
- ne pas utiliser des poids trop lourds,
- ne pas donner de coups de reins,
- ne pas courber le dos.
Re-ouverture lundi 12 octobre de Léognan
Ré-ouverture le lundi 12 octobre 2020 du club de Léognan ! Le club de Talence reste fermé jusqu’à nouvel ordre sur décision administrative.
Votre club et la COVID
Votre club vous informe : votre salle va être fermée à partir du 28/09/20 par decision administrative. Mais vous pourrez toujours continuer à bouger et à faire du sport via notre partenaires LesMills, ainsi que via notre groupe Facebook « Tempo Fitness Company ».
Etudiants, lâchez vos claviers !
Marre de votre clavier et de vos bouquins ? Venez vous dépenser ! Le mois à 29€ ttc sans engagement +10€ le badge obligatoire pour toute 1ere inscription. Ça vaut la peine d’en profiter !
Ré-ouverture de Tempo Fitness
Nous aurons le plaisir de vous accueillir à nouveau à partir du 22 juin 2020. Grâce à la l’évolution positive de la situation sanitaire nous pouvons envisager une pratique sportive presque normale ! Voici les nouvelles conditions d’accès.
Sondage pour la reprise
Chers membres, nous vous remercions de participer à notre sondage via le lien ci-dessous. Nous mettons tout en oeuvre pour vous réserver le meilleur accueil, secure et plaisir. Dans l’attente de vous retrouver, belle forme à tous ! L’équipe de Tempo Fitness
L’équipe Tempo Fitness TRES PRESENTE, vous encourage, vous accompagne et vous informe
Nous remercions du fond du cœur tous CEUX qui nous soutiennent, qui nous font confiance, nous encouragent ! Merci à vous très chers membres, restez actifs, suivez-nous sur les réseaux !