Smoothie aux légumes verts
RecettesLe saviez-vous ?
La chlorophylle présente dans les smoothies aux légumes vert permet de purifier le sang, de faciliter le transport de l’oxygène et assure le rôle de détoxifiant sur tout l’organisme.
Les smoothie vous apportent une dose de vitamines, de minéraux et de protéines nécessaires pour l’équilibre de votre corps.
Rien que pour vous, voici une petite recette d’un smoothie tout vert, parfait pour le matin au petit-déjeuner !
- Lavez le concombre sans l’éplucher puis coupez-le en morceaux. Rincez les feuilles d’épinards. Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Placez les morceaux de légumes et de fruits dans le bol d’un blender, ajoutez le jus de citron vert et les glaçons et mixez pour obtenir une préparation homogène. Ajoutez plus ou moins d’eau glacée selon la texture désirée et servez frais !
Coronavirus et impact sur votre club
Le temps d'avant, le temps normal n'est pas encore là… Le temps du confinement peut durer quelques semaines, mais pas pour toujours ! Depuis le 16 mars, votre équipe Tempo Fitness se mobilise pour vous accompagner, nous travaillons pour vous transmettre via les...
Comment lutter ensemble contre le coronavirus (et les autres virus) ?
En cette période particulièrement sensible aux virus (coronavirus, mais aussi gastro, grippe, etc …), nous souhaitons partager avec vous quelques gestes de bons sens pour que nous puissions tous rester en bonne santé.
2020 au top, fitness gratuit
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Une bonne idée de cadeau
Cours collectifs alternés pour les fêtes 2019
Les prochains ateliers yoga de Carmen et Lisa à Léognan
Lisa et moi (Carmen) nous sommes ravies de vous proposer des ateliers tout le long de cette année scolaire. Les ateliers ont lieu à Tempo Fitness Léognan et ont une durée de 2 heures, de 10h à 12h. Peu de temps avant la date de l’atelier, des informations détaillées vous seront données, avec les fiches d’inscription.