27, Nov, 2018 | Nutrition, Santé
Pourquoi haricots, pois chiches et lentilles sont encore trop souvent oubliés dans nos menus ?Leurs qualités nutritionnelles sont pourtant reconnues.Légumes secs et légumineuses, c’est la même choseCultivées et consommées dans le monde entier, il existe beaucoup de...
30, Juil, 2018 | Conseils, Nutrition, Santé
Faut-il boire de l’eau chaude ou glacée pour lutter contre la déshydratation en cas de forte chaleur ? Conseil, nutrition Boire trop chaud augmente la déshydratation Lorsque la température grimpe, et qu’on choisit une boisson chaude, la température du corps augmente....
25, Mai, 2018 | Nutrition, Santé
Entre les traditionnels café ou thé du matin, les pauses gourmandes quasi quotidiennes, et les plats préparés industrialisés, le sucre est partout dans notre alimentation ! Or, les données scientifiques montrent ses effets délétères sur la santé, lorsqu’il est...
31, Déc, 2017 | Conseils, Nutrition
Détox : après les fêtes, drainez votre foie ! Conseils et nutrition Le foie est l’organe numéro 1 de la détox et l’organe clé de votre organisme. Il est donc nécessaire d’en prendre soin, surtout après les fêtes ! Le rôle principal du foie est de filtrer le sang : il...
21, Août, 2017 | Conseils, Nutrition
Apports énergétiques, dépenses énergétiques... à quoi ça correspond ? Petit rappel en nutrition Les apports énergétiques correspondent aux calories issues des aliments et boissons que nous consommons. Ces derniers contiennent des glucides, des lipides, des protéines...
