L’importance de la respiration

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L’importance de la respiration Conseil bien-être Inspiration et expiration Les 2 mouvements de la respiration, l’inspiration et l’expiration, sont contrôlés par le système nerveux autonome (c’est donc une fonction inconsciente) et s’adaptent...
Le sucre : le danger de la société moderne

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Entre les traditionnels café ou thé du matin, les pauses gourmandes quasi quotidiennes, et les plats préparés industrialisés, le sucre est partout dans notre alimentation ! Or, les données scientifiques montrent ses effets délétères sur la santé, lorsqu’il est...
La bigorexie

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La bigorexie, qui est la contraction de « Big » (« gros » en anglais) et orexis (qui signifie « désirs » en grec), est la dépendance excessive d’un être humain à l’activité sportive. La bigorexie est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme...