Les vertus des légumes secs

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 Pourquoi haricots, pois chiches et lentilles sont encore trop souvent oubliés dans nos menus ? Leurs qualités nutritionnelles sont pourtant reconnues. Légumes secs et légumineuses, c’est la même chose Cultivées et consommées dans le monde entier, il existe beaucoup...
Les bienfaits du yoga

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Les bienfaits du yoga Pourquoi pratiquer du yoga? La pratique du yoga vous permettra de développer la souplesse, de relâcher les tensions physiques et mentales, tout en renforçant les muscles. Vous pouvez faire du yoga même si vous n’êtes pas souple ! Vous allez...
Qu’est-ce que le Vinyasa Yoga ?

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Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ? Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique avec des enchainements de postures guidés. Les mouvements se synchronisent avec la respiration. Vinyasa est un mot issu du sanskrit qui réunit 2 syllabes : « Nyasa » veut dire « placer » et...
Nouveau cours de yoga à Talence !

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Nouveau ! Cours de yoga warrior, tous les mercredi à Talence, de 19h30 à 20h30 avec Claire Berteau Cours de yoga tout niveaux ! (Les cours de yoga sont réservés aux adhérents de la formule Tempo Zen*) **PROMO TEMPO ZEN JUSQU’AU 15 OCTOBRE 2018 !** > Consultez...
L’importance de la respiration

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L’importance de la respiration Conseil bien-être Inspiration et expiration Les 2 mouvements de la respiration, l’inspiration et l’expiration, sont contrôlés par le système nerveux autonome (c’est donc une fonction inconsciente) et s’adaptent...